De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, o verão é uma época em que as queixas sobre varizes tendem a aumentar, chegando a subir de 20% a 30%. Isso porque o calor contribui para uma maior vasodilatação, desacelerando a circulação do sangue e aumentando a sobrecarga na circulação venosa, especialmente nos membros inferiores.
Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, é importante estar ciente dos potenciais impactos na saúde vascular, especialmente para aqueles que enfrentam problemas como varizes. Elas são veias dilatadas que perderam a função de drenagem do sangue, sendo mais comuns nos membros inferiores, onde o sistema circulatório enfrenta a gravidade.
Com as altas temperaturas, os vasos sanguíneos se dilatam na tentativa de resfriar o corpo, resultando em estagnação do sangue nas veias. Esse quadro pode gerar dor, queimação e sensação de peso nas pernas, sintomas que podem se acentuar ao longo dos dias. Durante os meses mais quentes, é crucial adotar medidas proativas para preservar a saúde vascular e minimizar os riscos associados a essa condição.
A conscientização sobre os efeitos do calor no sistema circulatório, bem como a prática de hábitos que promovam a circulação sanguínea adequada, é essencial. Algumas indicações são manter-se hidratado, evitar longos períodos de permanência em pé ou sentado e incorporar atividades físicas leves ao cotidiano são algumas estratégias benéficas.
Adicionalmente, o uso de roupas leves e o cuidado com a exposição prolongada ao sol também desempenham um papel crucial na prevenção de complicações vasculares durante a temporada de verão. Ao adotar essas precauções, é possível desfrutar do calor de maneira mais saudável e proteger a integridade do sistema vascular.
Pessoas que passam muito tempo em pé ou na mesma posição, além daquelas com doenças crônicas como hipertensão venosa, insuficiência venosa crônica, diabetes e problemas renais, tendem a sofrer mais com os sintomas. O sol, embora não cause o surgimento de novas varizes, pode intensificar o desconforto das já existentes.
Apesar dos desafios, o banho de sol não é proibido para quem tem varizes, exceto para pacientes em tratamento ativo. No entanto, é fundamental adotar precauções, como o uso regular de protetor solar reaplicado a cada três horas e a busca por ambientes mais frescos.
Portanto, certamente as altas temperaturas demandam atenção especial para a saúde vascular. E essas medidas, tais como evitar permanecer por longos períodos na mesma posição, garantir a hidratação adequada e o uso de meias de compressão, sob a orientação do cirurgião vascular, são cuidados necessários para que todos possam aproveitar o verão de forma mais tranquila e segura.
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